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独家南瓜燕麦粥

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推荐餐厅：强氏喜阿婆粥饼店
独家蛋饺

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推荐餐厅：重庆鸡公煲
黄金玉米烙

特别喜欢吃甜玉米，每次去饭店都要点玉米烙，一个人轻松吃掉一份，今晚在家第一次尝试，成型不怎么好看，玉米粒没有完全沾到一起，但是味道还可以，不知道啥原因，知道的大神看到后告诉我下

推荐餐厅：外婆家宴(李家村店)
凉拌土豆丝

奈瓷刀的刀面的致密性是有史以来最好，没有养分的残留，才能无菌。才能真正的不串味。此镜面抛光，搭配专利单开刃，切削食材时保护食材组织。不破坏组织，组织液没有流出就没有氧化。奈瓷刀具，超高颜值，采用高科技高纯度奈米氧化锆原料，更轻薄更有韧性，不易破坏食材组织，保持食物最本真营养。一套三小件光滑镜面，不残留，好清洗，轻轻一冲即可，真正健康卫生的好工具切肉等完全无压力，就是太锋利，要小心使用。又薄又是单开刃，符合切削原理，奈米瓷中性材质，不会与鞣酸产生氧化还原反应。会变色的食材两个问题都抑制了所以食材不氧化。

推荐餐厅：清真兰州正宗牛肉拉面
马肉馅蒸饺

妈妈从老家带过来的马肉，蒸饺子最好吃！

推荐餐厅：土老农炖菜
火爆大头菜

老公不喜欢吃辣，就没放辣椒！

推荐餐厅：舌尖故事

时令食材

桑葚桑葚果实中含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质等成分，具有多种功效。常吃桑葚能显著提高人体免疫力，具有延缓衰老，美容养颜的功效。
桑椹桑葚子为桑科落叶乔木桑树的成熟果实，桑葚子又叫桑果、桑枣，农人喜欢其成熟的鲜果食用，味甜汁多，是人们常食的水果之一。成熟的桑葚子质油润，酸甜适口，以个大、肉厚、色紫红、糖分足者为佳。每年4-6月果实成熟时采收，洗净，去杂质，晒干或略蒸后晒干食用。全国大部分地区均产。主产江苏、浙江、湖南、四川、河北等地。
猪尾骨猪尾骨就是猪尾巴去皮。猪尾骨是由皮质和骨节组成，皮多胶质重，多用于烧、卤、酱、凉拌等烹调方法。猪骨性温，味甘、成，入脾、胃经，有补脾气、润肠胃、生津液、丰机体、泽皮肤、补中益气、养血健骨的功效。如红烧猪尾、卤猪尾等。儿童经常喝骨头汤，能及时补充人体所必需的骨胶原等物质，增强骨髓造血功能，有助于骨骼的生长发育，成人喝可延缓衰老。
蛤蜊蛤蜊，软体动物，壳卵圆形，淡褐色，边缘紫色，生活在浅海底，有花蛤、文蛤、西施舌等诸多品种。其肉质鲜美无比，被称为“天下第一鲜”、“百味之冠”，而且它的营养也比较全面，它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、钙、磷、碘、维生素、氨基酸和牛磺酸等多种成分，低热能、高蛋白、少脂肪，能防治中老年人慢性病，实属物美价廉的海产品。
水芥豆瓣菜为十字花科豆瓣菜属多年生水生草本植物。原产欧洲，19世纪，由葡萄牙引入中国，我国、印度和东南亚很多地区都有野生品种。我国以广州、汕头一带和广西栽培较多。近几年北方地区又从欧洲引进大叶优质品种，利用旱地种植或无土栽培，已较大两积开发利用，其嫩茎叶可食，气味辛香。豆瓣菜植株高约30厘米，匍匐或半匍匐状丛生茎圆形，在幼嫩时实心，长老后中空，青绿色，具多数节;每节均能发生分枝和须根，遇潮湿环境须根即伸长生长。叶互生，每节一叶，奇数羽状复叶，小叶1～4对，卵形或近圆形，顶端小叶较大，深绿色，气温低时会变成暗紫色。总状花序，花细小，两性花，花冠白色。荚果内含种子30～40粒，种子细小，扁椭圆形，黄褐色，千粒重约0.25克，每升种子重580克。发芽力可维持5年。

农贸市场

新农贸市场(营上镇东宁街北段)(汇龙镇公园路556号)
营上镇东宁街北段
新鲜水果店(建保路96号附近)(江东区达升路35号)
建保路96号附近
大河农贸市场(古文街与长治街交叉口东南150米)
古文街与长治街交叉口东南150米

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